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Corsi fitness

I NOSTRI CORSI FITNESS

Alla Passion Fitness puoi allenarti con le attività di gruppo scegliendo tra le oltre 50 lezioni settimanali.

Ti offriamo 4 grandi sale dedicate alla categoria di allenamenti.

Scoprili tutti!

FITNESS FUN & ENERGY

Allenamenti di gruppo di media o alta intensità consigliati per chi vuole tonificare, aumentare il metabolismo o potenziare la muscolatura. Il tutto sempre all’insegna del divertimento.

Dance & Fit

Lezione che unisce vari stili di danza, con ritmi che spaziano dall'Afro, al Samba, alla sensualità della Bachata, Danza del Ventre, Reggaetton, hip hop e tanto altro. Una lezione di danza divertente che, unita al fitness, ti permette di bruciare [...]

Strong Nation

Strong Nation è una delle tante discipline che coniugano i movimenti della danza con quelli del fitness. Qual è il modo più divertente per tenersi in forma? Ballare, ovviamente. Strong Nation è un allenamento cardio ad alta intensità che fa [...]

Dynamic Step

Lo step è una disciplina fitness che nasce alla fine degli anni ottanta negli Stati Uniti ed è diventato uno dei corsi più popolari del cardio fitness. Il corso di Step è un allenamento aerobico che si effettua in palestra [...]

Power GAG

Allenamento mirato alla tonificazione di addominali, glutei e gambe. In un’unica intensa sessione di allenamento puoi tonificare tutta la parte bassa del corpo mantenendo un elevato consumo calorico ed un intenso lavoro cardiovascolare e muscolare. Ottimo il lavoro anche per [...]

Total body funzionale

Il corso di Total Body Funzionale è l'allenamento completo che stimola tutto il corpo combinando tecniche di esercizio che includono sia l’aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica che la tonificazione a ritmo di musica. Nelle lezioni di Total Body Funzionale, [...]

Metabolic Training

Il metabolic training è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e al brevissimo lasso di tempo che intercorre tra una serie di esercizi e quella successiva. Le lezioni di metabolic training raggruppano infatti più [...]

Brucia Grassi

Il corso Brucia Grassi è un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo allenante M.E.T. acronimo di Metabolic Exercise Training. La lezione di Brucia Grassi si svolge in gruppo con l’accompagnamento di musiche adatte [...]

Prepugilistica

La preboxe, o prepugilistica, è una disciplina completa e adatta a tutti che permette di allenare tutti i distretti muscolare. Il corso di preboxe comprende una fase di riscaldamento iniziale, una fase centrale di allenamento intenso e  una fase di stretching [...]

Total Body

Il corso di Total Body è l'allenamento completo che stimola tutto il corpo combinando tecniche di esercizio che includono sia l’aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica che la tonificazione a ritmo di musica. Si configura come la soluzione ideale per [...]

Zumba Fitness

Lo Zumba Fitness, la popolare danza-fitness di ispirazione latinoamericana che fonde i passi di salsa, merengue, reggaeton e flamenco, è un metodo di allenamento ormai divenuto un vero e proprio fenomeno internazionale. Il programma Zumba Fitness è un allenamento basato sulla frequenza [...]

BODY & MIND

Perfetto per chi vuole riequilibrare le energie spese durante la giornata o per chi vuole unire il benessere fisico al relax e aiutare la propria mente ad allenarsi per vivere in maniera sana ed equilibrata. Le attività sono “centrate” sui benefici al sistema linfatico, sull’allenamento delle tensioni muscolari e sul miglioramento della postura e del tono muscolare.

Power Yoga

Il Power Yoga è uno yoga armonico che potenzia corpo, mente e spirito: si tratta di una pratica totalmente nuova che cambia le posture (asana), la respirazione e la sincronia tra movimento e respiro in una sequenza accessibile a tutti. [...]

Pilates Barre

Il Pilates Barre è un nuovo metodo di allenamento utilizzato ormai da migliaia di donne. Prende il suo nome da Barre = Sbarra: si tratta infatti di un allenamento alla sbarra che utilizza le posizioni di braccia e gambe tipiche, [...]

Vinyasa Yoga

Si tratta di una lezione di Hatha Yoga più dinamica nella quale, grazie alla connessione tra respiro e movimento, si “costringe” a concentrarsi sul passaggio tra le posizioni: se nell’Hatha Yoga ci si concentra sulle posizioni (asana), qui si presta [...]

Hatha Yoga

Con l’Hatha Yoga si riesce a raggiungere un migliore collegamento tra mente e corpo grazie all'apprendimento di specifiche posizioni (asana). Queste posizioni, con l’allineamento dei diversi segmenti del corpo, fanno migliorare la percezione dei movimenti stessi, aumentandone la stabilità e [...]

Fisio Posturale

Il Fisio Posturale è una disciplina che ha come focus principale la correzione di eventuali squilibri del sistema muscolo scheletrico, che sono spesso derivanti da posizioni sbagliate che assumiamo quotidianamente. Queste cattive abitudini posturali possono provocare fastidi e dolori. Gli [...]

Posturale

La ginnastica posturale è una disciplina che ha come focus principale la correzione di eventuali squilibri del sistema muscolo scheletrico, che sono spesso derivanti da posizioni sbagliate che assumiamo quotidianamente. Queste cattive abitudini posturali possono provocare fastidi e dolori. Gli esercizi di ginnastica posturale [...]

Pilates

Il Pilates, noto anche come metodo Pilates, è l'allenamento che insegna a controllare i movimenti del corpo e a muoversi in modo fluido, attraverso la consapevolezza del respiro. Il Pilates è infatti una tecnica finalizzata a "sviluppare il corpo in modo armonioso, [...]

TUTTI I CORSI

Alla PASSION FITNESS puoi allenarti con le attività di gruppo scegliendo tra le oltre 50 lezioni settimanali.

Pilates

Il Pilates, noto anche come metodo Pilates, è l'allenamento che insegna a controllare i movimenti del corpo e a muoversi in modo fluido, attraverso la consapevolezza del respiro. Il Pilates è infatti una tecnica finalizzata a "sviluppare il corpo in modo armonioso, [...]

Posturale

La ginnastica posturale è una disciplina che ha come focus principale la correzione di eventuali squilibri del sistema muscolo scheletrico, che sono spesso derivanti da posizioni sbagliate che assumiamo quotidianamente. Queste cattive abitudini posturali possono provocare fastidi e dolori. Gli esercizi di ginnastica posturale [...]

Zumba Fitness

Lo Zumba Fitness, la popolare danza-fitness di ispirazione latinoamericana che fonde i passi di salsa, merengue, reggaeton e flamenco, è un metodo di allenamento ormai divenuto un vero e proprio fenomeno internazionale. Il programma Zumba Fitness è un allenamento basato sulla frequenza [...]

Total Body

Il corso di Total Body è l'allenamento completo che stimola tutto il corpo combinando tecniche di esercizio che includono sia l’aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica che la tonificazione a ritmo di musica. Si configura come la soluzione ideale per [...]

Prepugilistica

La preboxe, o prepugilistica, è una disciplina completa e adatta a tutti che permette di allenare tutti i distretti muscolare. Il corso di preboxe comprende una fase di riscaldamento iniziale, una fase centrale di allenamento intenso e  una fase di stretching [...]

Brucia Grassi

Il corso Brucia Grassi è un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo allenante M.E.T. acronimo di Metabolic Exercise Training. La lezione di Brucia Grassi si svolge in gruppo con l’accompagnamento di musiche adatte [...]

Metabolic Training

Il metabolic training è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e al brevissimo lasso di tempo che intercorre tra una serie di esercizi e quella successiva. Le lezioni di metabolic training raggruppano infatti più [...]

Total body funzionale

Il corso di Total Body Funzionale è l'allenamento completo che stimola tutto il corpo combinando tecniche di esercizio che includono sia l’aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica che la tonificazione a ritmo di musica. Nelle lezioni di Total Body Funzionale, [...]

Power GAG

Allenamento mirato alla tonificazione di addominali, glutei e gambe. In un’unica intensa sessione di allenamento puoi tonificare tutta la parte bassa del corpo mantenendo un elevato consumo calorico ed un intenso lavoro cardiovascolare e muscolare. Ottimo il lavoro anche per [...]

Fisio Posturale

Il Fisio Posturale è una disciplina che ha come focus principale la correzione di eventuali squilibri del sistema muscolo scheletrico, che sono spesso derivanti da posizioni sbagliate che assumiamo quotidianamente. Queste cattive abitudini posturali possono provocare fastidi e dolori. Gli [...]

Dynamic Step

Lo step è una disciplina fitness che nasce alla fine degli anni ottanta negli Stati Uniti ed è diventato uno dei corsi più popolari del cardio fitness. Il corso di Step è un allenamento aerobico che si effettua in palestra [...]

Hatha Yoga

Con l’Hatha Yoga si riesce a raggiungere un migliore collegamento tra mente e corpo grazie all'apprendimento di specifiche posizioni (asana). Queste posizioni, con l’allineamento dei diversi segmenti del corpo, fanno migliorare la percezione dei movimenti stessi, aumentandone la stabilità e [...]

Vinyasa Yoga

Si tratta di una lezione di Hatha Yoga più dinamica nella quale, grazie alla connessione tra respiro e movimento, si “costringe” a concentrarsi sul passaggio tra le posizioni: se nell’Hatha Yoga ci si concentra sulle posizioni (asana), qui si presta [...]

Strong Nation

Strong Nation è una delle tante discipline che coniugano i movimenti della danza con quelli del fitness. Qual è il modo più divertente per tenersi in forma? Ballare, ovviamente. Strong Nation è un allenamento cardio ad alta intensità che fa [...]

Dance & Fit

Lezione che unisce vari stili di danza, con ritmi che spaziano dall'Afro, al Samba, alla sensualità della Bachata, Danza del Ventre, Reggaetton, hip hop e tanto altro. Una lezione di danza divertente che, unita al fitness, ti permette di bruciare [...]

Pilates Barre

Il Pilates Barre è un nuovo metodo di allenamento utilizzato ormai da migliaia di donne. Prende il suo nome da Barre = Sbarra: si tratta infatti di un allenamento alla sbarra che utilizza le posizioni di braccia e gambe tipiche, [...]

Power Yoga

Il Power Yoga è uno yoga armonico che potenzia corpo, mente e spirito: si tratta di una pratica totalmente nuova che cambia le posture (asana), la respirazione e la sincronia tra movimento e respiro in una sequenza accessibile a tutti. [...]

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