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Corsi Palestra

La Pole Dance è la danza acrobatica su palo, che mescola ginnastica e danza in una disciplina super energetica e superfemminile. Innanzi tutto bisogna ricordare di non confonderla con la lap dance, vietato fare questo errore, soprattutto in presenza di pole dancer. Scrive la trainer Valentina D'Amico nel suo blog: "Se la pole dance e la lap dance sono uguali perché c’è un palo, allora anche il calcio e la pallavolo sono la stessa cosa perché c’è una palla". Tanto basta per chiarire la differenza tra pole dance e lap dance: la prima è una disciplina sportiva riconosciuta al livello nazionale ed internazionale, come ad esempio la ginnastica artisitca, mentre la seconda è una danza che mira all'ammiccamento sensuale.

Avete mai pensato alla danza come allenamento? Il ballo è un'attività consigliata per uno stile di vita sano, che ha molteplici benefici fisici, simili a quelli di una sessione di allenamento in palestra. Avete il ritmo nel sangue e volete mettervi alla prova con un ballo di coppia sempre di grande tendenza? Provate il corso di bachata e scoprite come è semplice restare in forma divertendosi.

State cercando un programma di allenamento che rafforzi tutti i muscoli del vostro corpo? Volete andare oltre i corsi palestra tradizionali per dedicarvi ad una tecnica di fitness più completa? Il Crossfit è la risposta alle vostre esigenze: uno sport completo in grado di rafforzare e tonificare ogni singolo muscolo del vostro corpo, un programma strong in grado di mescolare esercizi condizionati e a corpo libero.

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