Le posizioni scorrette che assumiamo durante la giornata possono portare a dolori al collo, alle spalle e alla schiena più in generale. La ginnastica posturale è l’alleato perfetto per questo tipo di problema.
Che cos’è il bootcamp? Il bootcamp è uno speciale allenamento che consente di ritrovare la forma ed aumentare la forza fisica. Questa disciplina deriva dall’allenamento militare ed originariamente era usato con l’obiettivo di forgiare in breve...
Lo yoga è una disciplina antichissima che nasce come pratica ascetica e meditativa in regioni che oggi costituiscono l’India del Nord. Il termine deriva dalla parola yui, che significa “mettere sotto il giogo”. Come...
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