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Pilates Barre

Pilates Barre

Il Pilates Barre è un nuovo metodo di allenamento utilizzato ormai da migliaia di donne. Prende il suo nome da Barre = Sbarra: si tratta infatti di un allenamento alla sbarra che utilizza le posizioni di braccia e gambe tipiche, combinandole con posizioni di yoga e pilates, per rafforzare il corpo.

Con il Pilates Barre, infatti, si migliora la flessibilità, l’equilibrio, la postura e la propriocezione (ossia il senso dell’orientamento del proprio corpo nello spazio). Si otterranno muscoli più tonici, soprattutto gambe e glutei.

Pilates Barre: scopri i benefici

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  • Mercoledì

    18.00 - 18.50

  • Venerdì

    18.00 - 18.50

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