Strong Nation è una delle tante discipline che coniugano i movimenti della danza con quelli del fitness. Qual è il modo più divertente per tenersi in forma? Ballare, ovviamente. Strong Nation è un allenamento cardio ad alta intensità che fa bruciare calorie e tonificare i muscoli a ritmo di musica.

Strong Nation è un allenamento total body che si esegue seguendo una base musicale ma, a differenza di altri allenamenti che utilizzano il ballo, in questo caso i movimenti nascono prima della musica. Il ritmo musicale viene comunque garantito grazie anche a tracce create appositamente da deejay del calibro di Steve Aoki.

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