I buoni propositi post estate: alimenti sani e iscrizione in palestra
Come rimettersi in forma dopo le vacanze? Ecco alcuni consigli per ritrovare la forma perfetta e per scegliere il giusto corso in palestra.
Gli errori più comuni in palestra
Spesso, nel tentativo di rimetterci in forma, siamo portati a commettere alcuni errori in palestra. Conoscerli è il primo passo per evitarli.
Zumba Fitness: l’allenamento vincente
Lo zumba è un allenamento adatto a tutti, è facile, divertente, diverso ed efficace. A cura di Francesca Verdecchia.
Vento d’Oriente a Passion Fitness: Yoga, Pilates, Piloga
La medicina cinese e l'impatto con il fitness: il passaggio al wellness. A cura di Serena Rossi
Allenamento in palestra: i 5 errori più frequenti
Scopriamo quali sono gli errori più comuni commessi in palestra. A cura di a cura di Valerio Schowick.
Sapere, saper fare, saper far fare: Le skills del Personal Trainer
Functional Training: alla scoperta del corpo e delle sue capacità
Functional Training
o allenamento funzionale rispecchia la tendenza degli ultimi anni, scopriamo di cosa si tratta. A cura di Francesco Marinelli.
Che cos’è la Prepugilistica. Le differenze con la Boxe
La prepugilistica non è una disciplina propedeutica alla boxe, vediamo le differenze. A cura di David Meo Zilio.
Come diventare un Personal Trainer qualificato
Cinque regole per essere un Personal Trainer di successo
Le 5 regole da seguire per fare la differenza ed essere un Personal Trainer di successo. A cura di Davide Cacciola.
