Corsi e Palestra
Pilates MatWork – Tappetino e Corpo Libero
Il Pilates MatWork è un metodo di Pilates che prevede unicamente esercizi a corpo libero da svolgersi, come indica il titolo, su di un tappetino e senza…
Consigli, allenamento e benessere
Blog
Guide pratiche, schede di allenamento e approfondimenti scritti dai trainer di Passion Fitness.
Fitness e Benessere
Esercizi Addominali, quando l’estetica incontra la forma fisica
Gli addominali sono da sempre quella parte di muscolatura che più fa discutere. In primo luogo perché gli addominali sono da sempre il principale fattore…
Fitness e Benessere
Esercizi Glutei
L’hai rimandato per mesi, posticipato per feste e ricorrenze. Ma con le festività di Pasqua alle spalle è giunto il momento di impegnarsi per la tanto temuta…
Fitness e Benessere
Allenamento palestra per la tonificazione muscolare
Recuperare tono muscolare e rassodare i muscoli del corpo. Quante volte abbiamo fatto queste richieste al nostro personal trainer? La sensazione di muscoli…
Corsi e Palestra
Reggaeton e fitness: rimani in forma al ritmo di beat
Cerchi un corso energetico che ti permetta di bruciare grassi al ritmo di musica? Prova il reggaeton, la danza portoricana piccante e sexy che aumenta…
Corsi e Palestra
Corso di Olit: training olistico sinergia tra mente e corpo
Cerchi un corso che ti regali benessere fisico e mantale? Olit è il giusto compromesso tra allenamento fitness e training percettivo: si tratta della prima…
Dieta e Alimentazione Sportiva
Alimentazione palestra: cibo e allenamento
Qual è l’alimentazione palestra più adatta al tuo allenamento? Vuoi mantenerti in forma seguendo un sano regime alimentare e praticando un costante esercizio…
Corsi e Palestra
Pole Dance: il fitness incontra la femminilità
La Pole Dance è la danza acrobatica su palo, che mescola ginnastica e danza in una disciplina super energetica e superfemminile. Innanzi tutto bisogna…
Fitness e Benessere
Voglia di neve? Preparati con la ginnastica presciistica
L’inverno ormai è arrivato e la stagione sciistica è entrata nel pieno. Se ti stai preparando per la settimana bianca o per un weekend sulla neve è importante…
Dieta e Alimentazione Sportiva
Ginseng e attività sportiva: quali i vantaggi?
Rinvigorire il corpo e dare nuova energia all’organismo. Queste sono solo alcune delle proprietà del ginserg, un rimedio di origine naturale utilizzato sin…
Corsi e Palestra
Come ballare la bachata
Avete mai pensato alla danza come allenamento? Il ballo è un’attività consigliata per uno stile di vita sano, che ha molteplici benefici fisici, simili a…
Corsi e Palestra
Kickboxing non è semplicemente uno sport da combattimento
Il Kick boxing è uno sport da combattimento che trova le sue origine nelle discipline orientali. La forma che si pratica oggi tuttavia è un’evoluzione di…
